如何科学怎么办睡眠障碍地洗个冷水澡？

编者按：很多人说洗冷水澡能带来很多好处，何科但也有很多人认为洗冷水澡根本就是学地洗怎么办睡眠障碍个保健骗局。本文作者May Pang坚持洗冷水澡很久了，冷水怎么办睡眠障碍她从自己的何科亲身体验出发，认为洗冷水澡不光会给人们带来生理上的学地洗好处（尽管这些好处可能还没有完全得到科学界的证实），而且还会带来很多意想不到的冷水心理愉悦感受。最后，何科May Pang还为读者开始练习洗冷水澡提供了几个小技巧。学地洗原文标题How to Get the Unquantifiable Benefits of Cold Showers。冷水